반응형 여름과일1 🍉 여름철 필수 과일, 수박의 효능 총정리! 여름이면 어김없이 떠오르는 과일, 수박. 시원하고 달콤한 맛으로 더위를 잊게 해주는 최고의 간식이자, 수분 보충에도 탁월한 과일입니다. 그런데 단순히 ‘맛있는 여름 과일’로만 알고 있다면, 수박을 제대로 모르는 것일지도 모릅니다. 수박은 맛뿐만 아니라 건강에 좋은 다양한 효능을 가지고 있어, 알고 먹으면 훨씬 더 유익하죠.이번 글에서는 수박의 영양 성분부터 주요 건강 효능, 그리고 섭취 시 주의사항까지 수박에 대한 모든 것을 자세히 소개해드리겠습니다.🍉 수박의 기본 정보수박은 박과에 속하는 식물로, 원산지는 아프리카입니다. 과육은 대부분 수분(약 92%)으로 이루어져 있으며, 100g당 약 30kcal로 칼로리가 낮고 다이어트에도 적합합니다.✅ 수박의 주요 효능1. 💧 수분 보충 및 갈증 해소수박은 .. 2025. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
